巻き肩とは?
巻き肩とは、左右の肩が前方内側に入り込んでいる状態です。巻き肩になると、本来なら耳の直線上にあるはずの肩が、耳よりも前方に出てしまいます。肩から胸にかけての筋肉が縮こまり、姿勢が悪くなるだけでなく、さまざまな不調の原因にもなるので注意が必要です。
巻き肩と猫背は同じものだと思われがちですが、実際は異なります。猫背とは肩も背中も丸くなった状態です。一方、巻き肩は肩のみが丸くなった状態のことを指し、症状が進行すると猫背になることが多いとされています。
こんなお悩みはありませんか?
●肩こりや首こり、頭痛、腰痛がひどい
●姿勢が悪いと言われる
●呼吸が浅く、寝ても疲れが取れない
●背中が丸まってきた
●肩の付け根あたりがけっこう凝っている
巻き肩の原因
巻き肩になる習慣として、第一に挙げられるのが、スマホの操作です。スマホ画面を集中して見ていると、無意識のうちに首が下を向き、肩が丸まってしまいます。
同じように、デスクワークで長時間パソコンに向かっている人も、肩を前に突き出した状態になるので、巻き肩になりやすいといわれています。
また、「横向き寝」も巻き肩の原因のひとつです。横向きで寝ると、上半身の体重が肩にかかって、肩が前に出てしまうためです。
当院にお任せください!
当院での巻き肩の施術は、肩関節と筋肉を同時に整えていきます。肩関節と筋肉の両方を整えることで、その周囲にある血管や神経の圧迫が解放され、症状を取り除くことができます。
そして、普段の生活の中で巻き肩につながっている首や背中部分も整えていくことで、巻き肩になりにくい土台を作り上げることが可能です。
症状を改善するだけでなく、再発しない身体を手に入れることが何より大切になります。巻き肩でお悩みの方は、当院へご相談ください。
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